Кизил сушёный

Отличное лакомство к чаю!

В теплых странах Африки, Америки, Азии выращивают популярный арахис. Рекордсмен по содержанию минералов, земляной орех богат также белками, витаминами. Аппетитное лакомство дает чувство сытости, его позволяют себе даже сидящие на диете голливудские звезды!

Грецким назвали орех, завезенный в Россию тысячу лет назад греческими купцами. Поставляют грецкий орех в скорлупе Турция, Китай, США. Превосходный диетический продукт содержит фосфор, магний, витамин Е, незаменимые белки; превосходит по питательной ценности яйца, молоко и мясо! Всего 3–4 ореха в день укрепляют сосуды, улучшают память. Дети становятся сообразительнее, лучше растут.

Особенностью изюма является тот факт, что он не только не теряет полезные свойства свежего винограда, но и в несколько раз преумножает их. В составе изюма присутствуют глюкоза и фруктоза, пищевые волокна, витамины группы В (В1, В2, В5), Н и РР, большое количество калия, также необходимые минеральные вещества: кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Изюм рекомендовано употреблять при нарушениях деятельности сердечной мышцы, при нервных расстройствах, бессоннице.

Особенностью изюма является тот факт, что он не только не теряет полезные свойства свежего винограда, но и в несколько раз преумножает их. В составе изюма присутствуют глюкоза и фруктоза, пищевые волокна, витамины группы В (В1, В2, В5), Н и РР, большое количество калия, также необходимые минеральные вещества: кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Изюм рекомендовано употреблять при нарушениях деятельности сердечной мышцы, при нервных расстройствах, бессоннице.

Особенностью изюма является тот факт, что он не только не теряет полезные свойства свежего винограда, но и в несколько раз преумножает их. В составе изюма присутствуют глюкоза и фруктоза, пищевые волокна, витамины группы В (В1, В2, В5), Н и РР, большое количество калия, также необходимые минеральные вещества: кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Изюм рекомендовано употреблять при нарушениях деятельности сердечной мышцы, при нервных расстройствах, бессоннице.

Кешью в шоколаде - не просто сладкая конфета! Это полноценный полезный продукт на основе ореха и шоколада.

Курага – богатый источник органических кислот, витаминов, калия. Темно-оранжевый цвет аппетитных сушеных абрикосов обусловлен высоким количеством каротина. Хотите сохранить зрение, поддержать работу сердца, почек – балуйте себя, близких вкусными сухофруктами!

Курага – богатый источник органических кислот, витаминов, калия. Темно-оранжевый цвет аппетитных сушеных абрикосов обусловлен высоким количеством каротина. Хотите сохранить зрение, поддержать работу сердца, почек – балуйте себя, близких вкусными сухофруктами!

Льняные семена обладают слегка ореховым вкусом и приятным послевкусием, а также высокой питательной ценностью. Они богаты растительной клетчаткой, способствуют укреплению иммунитета. Семена льна содержат большое количество жирных кислот Oмега-3. Поэтому так важно включать их в свой ежедневный рацион, ведь полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в сохранении молодости всего организма. Семена льна можно добавлять в различные блюда и продукты: в каши, йогурты, салаты, в выпечку.

Светолюбивый миндаль произрастает в субтропиках, на высоких горных склонах. Косточковые плоды богаты витамином Е, кальцием; способствуют прочности зубов и костей, понижению холестерина, улучшению зрения. Миндаль жареный, свежий, подсоленный – отличный перекус! Косточки популярны во многих кухнях мира: они придают блюдам изысканный, соблазнительный вкус!

Миндаль в шоколаде - это отличная альтернатива для классических шоколадных изделий, так как кроме превосходного вкуса шоколада организм также получает дозу полезных питательных веществ, источником которого являются орехи.